カラダの変化に負けない!~骨盤を整えて、骨盤底筋を鍛える~ 締め切りました。

ご応募締切ました。

ー 尿もれ
女性なら誰にでも起きうる症状・・・、わかってはいるけれど・・・
・・・でも、もう少し上手につきあっていきたい ー

いつものケアに、
無理なく続けられるヨガとエクササイズをプラスしてみませんか。


第1回目 :骨盤調整ヨガ 10/17(火) 13:00~14:30(12:30受付)
講師:松浦 有梨氏(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)

第2回目:骨盤底筋エクササイズ① 10/24(火) 13:00~14:30(12:30受付)
講師:田仲 奈穂氏(看護師・助産師)

第3回目:骨盤底筋エクササイズ② 10/31(火) 13:00~14:30(12:30受付)
講師:田仲 奈穂氏(看護師・助産師)


会  場:てぃるる1階 フィットネスルーム

受 講 料:1500円(全3回コース分、傷害保険料・税込)

定   員:20名(定員に達し次第締切)

対      象:関心のある女性全3回受講できる方 前回(6月開催)に受講していない方

一時保育:6ヶ月~小学校低学年(事前申込)
お1人1日500円(免除制度あり、事前申告)
申込締切10/10(火)

ご注意:●ケガをされている方、大きな手術を受けられた方、妊婦さんは口頭でかまいませんので、お医者さんの許可を得てからのお申込みをお願いします。
●10/17骨盤調整ヨガ受講時は、講座の2時間前までにお食事はすませてください。

当日の持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマット