カラダの変化に負けない!~骨盤を整えて、骨盤底筋を鍛える~

お申込み終了いたしました。

ー 尿もれ
女性なら誰にでも起きうる症状・・・、わかってはいるけれど・・・
・・・でも、もう少し上手につきあっていきたい ー

いつものケアに、
無理なく続けられるヨガとエクササイズをプラスしてみませんか。


第1回目 :骨盤調整ヨガ 6/10(土) 10:00~11:30(9:30受付)
講師:松浦 有梨氏(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)

第2回目:骨盤底筋エクササイズ① 6/18(日) 10:00~11:30(9:30受付)
講師:田仲 奈穂氏(看護師・助産師)

第3回目:骨盤底筋エクササイズ② 6/24(土)10:00~11:30(9:30受付)
講師:田仲 奈穂氏(看護師・助産師)


会  場:てぃるる1階 フィットネスルーム

受 講 料:1500円(全3回コース分、傷害保険料・税込) ※賛助会員1200円

定   員:20名(事前申込・応募多数時抽選) ※賛助会員優先

対      象:関心のある方全3回受講できる方

一時保育:6ヶ月~小学校低学年(事前申込)
お1人1日500円(免除制度あり、事前申告)
申込締切6/1(木)

ご注意:●ケガをされている方、大きな手術を受けられた方、妊婦さんは口頭でかまいませんので、お医者さんの許可を得てからのお申込みをお願いします。
●6/10骨盤調整ヨガ受講時は、講座の2時間前までにお食事はすませてください。

当日の持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマット